Помимо кровеносной системы, о которой знают все, в нашем организме есть еще одна важнейшая система – лимфатическая. Про нее часто забывают и мало упоминают. Но на самом деле от ее состояния напрямую зависит состояние здоровья человека и продолжительность жизни. Застой лимфы становится толчком к запуску процесса самоотравления. Возникают отеки, повышается нагрузка на сердце, печень, почки. Человека начинают атаковать всевозможные вирусы, грибки в результате ослабевания иммунной системы.
Назначение лимфатической системы
Все мы привыкли думать, что кровь доставляет к нашим органам и тканям кислород и питательные компоненты, а также выводит углекислый газ и продукты распада. Но, на самом деле с потоком крови выводится лишь небольшое количество вредных веществ. Основная масса аллергенов, токсинов, вирусов, грибков, бактерий, умерших клеток и всевозможных продуктов распада из межклеточной жидкости попадает в лимфатические сосуды.
Лимфатическая система имеет лимфоузлы. Они являются в организме фильтрами или барьерами. Попадая в лимфоузлы, вредные вещества поглощаются специальными клетками и растворяются. Те, что раствориться не могут, навсегда оседают в лимфоузлах.
Лимфосистема играет важнейшую дезинтоксикационную функцию. Если сказать доступным языком – она выполняет роль канализации в организме. Поэтому нарушение работы этой функции – застой лимфы приводит к отравлению организма токсинами.
Симптомы застоя лимфы
Сигналы, говорящие о том, что у человека происходит застой лимфы, обязательно подает организм. Первый признак нарушения работы лимфатической системы – это отеки. Одутловатое отекшее лицо, мешки под глазами, отек ног (появление следов от носков), утолщенные пальцы – все это говорит о том, что у вас наблюдается застойные явления в организме.
Второй признак застоя лимфы – это состояние кожи. Вся грязь, которая не дошла до лимфоузлов проявляется наружу прыщами. Сыпь может появляться на животе, лице, спине. Также на коже начинают появляться папилломы, бородавки, пигментные пятна. Кожа становится морщинистой, дряблой, рыхлой.
Третий признак – это увеличение лимфоузлов. Оно может наблюдаться в паху, под мышками в подчелюстных областях, за ушами, на шее. Эти явления свидетельствуют о наличии воспалительного процесса. То есть лимфатическая система взывает о помощи.
Четвертый признак – это повышенная потливость и появление неприятного запаха пота. Таким образом организм пытается хоть как-то избавиться от токсинов и ядов, выводя их через потовые железы.
Пятый признак – появление лишнего веса, целлюлита, второго подбородка. Происходит это не от того, что человек стал много есть, а за счет того, что нарушена система выведения лишней жидкости.
В чем опасность?
Застой лимфы ослабляет иммунитет. Результатом этого становятся частые заболевания носа, горла, легких, бронхов, развиваются болезни сердца и сосудов. Страдает поджелудочная железа, почки, печень. Часто застойные явления становчтся причиной аллергических заболеваний и нарушений работы щитовидной железы. Повышается риск онкообразований. Артитриты – заболевания суставов также нередко возникают по этой причине.
Не давать лимфе застаиваться – это значит избежать появления новых заболеваний и возможность быстрее избавиться от уже имеющихся.
Кому нужно очищение лимфатической системы
Проводить очищение лимфатической системы врачи рекомендуют 2-3 раза в год. Особенно важно это для жителей городов, где присутствует вредное производство и загазованность атмосферы. Также это актуально для людей, чья работа связана с токсичными веществами или с длительным нахождением в сидячем положении. Полезно очищать лимфосистему людям, ведущим малоподвижный образ жизни.
Застой лимфы может случиться у любителей сладкого, копченостей, продуктов с консервантами и красителями. Все эти вредные продукты должны выводиться через лимфатическую систему. В дополнение ко всему эти продукты делают густой кровь, что также очень опасно. Вместе с кровью сгущается межклеточная жидкость и лимфа.
Люди с ожирением и лишним весом также должны следить за тем, чтобы у них не образовался застой лимфы. Ведь именно лимфосистема выводит лишние жиры и жидкость из организма. При застое лимфы этот процесс замедляется. Поэтому все попытки похудеть могут оказаться тщетными.
Что предпринять?
Чтобы улучшить циркуляцию лимфы нужно:
- Больше двигаться. Дело в том, что лимфатическая система, в отличие от кровеносной, не имеет своего насоса (сердца).Движение лимфы осуществляется лишь в одном направлении – снизу вверх. Обеспечивается движение за счет сокращения мышц.
- Пить достаточное количество воды. Выпивать чистой воды ежедневно нужно приблизительно 20-25 мл на килограмм массы тела. Это предотвратит сгущение лимфы и улучшит ее движение по сосудам.
- Включить в рацион продукты, способствующие оттоку лимфы. К ним относятся клюква, свекла, гранат, чеснок, огурцы.
Следуя этим несложным правилам можно значительно улучшить состояние здоровья и избежать появления множества проблем.
