Лимфодренажная аппликация в кинезиотейпировании применяется при работе с острыми травмами, ушибами, синяками. Тейпы от отеков клеятся по особой схеме, учитывающей особенности работы лимфатической системы. Лимфодренажное тейпирование может использоваться на любом участке тела: ногах, руках, животе, спине и даже на лице для устранения мешков под глазами. Рассмотрим схему наклеивания на примере коленного сустава.
Как разрезаются тейпы от отеков
Для минимизации отечности на проблемном участке нужно взять небольшой кусочек кинезиотейпа и разрезать его в форме китайского фонарика или осьминожки. Для этого один конец ленты с помощью ножниц закругляется. Это будет якорная часть тейпа от отеков. В лимфодренажной аппликации она выполняет роль вектора, в направлении которого направляется отток лишней жидкости.
Рабочая часть тейпа от отеков разрезается на полоски. Их количество может составлять от 4 до 6 штук. В результате должна получиться фигура, сильно напоминающая осьминога. Край каждой из маленьких полосок щупалец также нужно закруглить с помощью ножниц. В этом случае они не будут цепляться за одежду и смогут надежно удерживаться на теле.
Наклеивание лимфодренажной аппликации
Перед тем как клеить тейпы от отеков, важно определиться, где будет находиться векторная часть ленты. Например, если травма случилась в области колена или четырехглавой мышцы бедра, то направление якорной части должно быть в сторону центральных узлов лимфосистемы. Наибольшее скопление лимфатических сосудов в организме человека находится в грудном лимфатическом потоке или в области крупных суставов. Если травма в области голени, то вектор кинезиотейпа должен направляться в сторону коленного сустава. Если повреждение находится в области бедра, то направляется вектор в стону тазобедренного сустава.
Определившись с местом расположения якорной части, можно приступать непосредственно к наклеиванию лимфодренажной аппликации. Для этого освобождается край якорной части и приклеивается выше гематомы (отека, зоны травмы). Далее, каждая из узких полосок наклеивается без натяжения в зоне травмы. Эти тейпы от отеков должны оказаться приблизительно на равном расстоянии друг от друга для равномерного формирования лимфодренажа. В итоге получается аппликация в форме китайского фонарика.
Как кинезиотейпирование борется с отеками
Тейпы от отеков формируют некие канальцы, по которым из зоны наивысшего напряжения перетекает внеклеточная жидкость. Она собирается в зоне вектора, а затем направляется в зону лимфатического узла.
Делать лимфодренажную аппликацию нужно каждые три дня с перерывом в 24 часа в течение 3-4 недель. Кинезиотейпирование эффективно в качестве дополнительного метода лечения при травмах. Оно не отменяет применение гелей, мазей, компрессов. Все эти средства можно намазывать поверх тейпа. В этом случае лекарства дают даже большую клиническую эффективность по причине того, что лента будет выполнять роль постоянной подпитки.
Узнать, как делать аппликацию из тейпов для стабилизации колена можно здесь. Вы также можете прочесть статью о применении метода в косметологии для улучшения состояния лица и познакомиться с простым методом избавления от морщин с помощью кинезиотейпирования.
