Тейпирование бедер: метод похудения и устранения целлюлита

тейпирование бедер Красота и здоровье

Метод кинезиотейпирования в последнее время перестал ограничиваться применением в спортивной медицине. Тейпы стали активно использовать в косметологии. С их помощью устраняют отеки, разглаживают морщины на лице, убирают живот. Тейпирование бедер также используется в случаях, когда нужно срочно привести в порядок тело. Аппликация из эластичных клейких лент используется для похудения и устранения целлюлита.

В каких зонах наиболее эффективно тейпирование бедер

Наиболее эффектино работает аппликация для устранения целлюлита и похудения при тейпировании передней и внутренней поверхности бедер. Обусловлено это тем, что именно на этих участках находятся самые крупные каналы, по которым осуществляется отток лимфы. Разгрузка этой зоны помогает разгрузить все остальные части: заднюю поверхность бедер, ягодицы.

Тейпирование бедер перфорированными тейпами

С помощью перфорированных тейпов можно сделать самую простую аппликацию кинезиотейпирования бедер для похудения и избавления от целлюлита. Для аппликации на одной ноге понадобится два отрезка кинезиотейпа. Первый должен иметь длину от верхних лимфоузлов (немного ниже линии плавок) до колена. Второй отрезок отмеряется от верха внутренней стороны ноги (чуть ниже зоны бикини) и достигает уровня чуть ниже колена. Для второй ноги отрезаются тейпы такой же длины. Края всех лент нужно закруглить чтобы они не цеплялись за одежду.

Тейпирование бедер начинается с наклеивания тейпа на переднюю часть. Оторвите от одного края тейпа подложку на участке длиной около 5 сантиметров (якорная часть). Приклейте эту часть в зону лимфоузлов на переднюю поверхность бедра. Далее, снимите бумажную подложку с остальной части и разложите ее без натяжения вниз по бедренной части ноги. Вторую полоску приклейте аналогичным образом на внутреннюю поверхность бедра. Тейпирование бедра второй ноги проводится аналогично.

тейпирование бедер

Избавление от целлюлита с использованием обычных тейпов

Если у вас нет перфорированных тейпов, то для тейпирования бедер с целью избавления от целлюлита можно использовать обычный. Отличаться аппликация от предыдущего способа будет тем, что каждую из полос нужно будет разрезать на пять полос, оставив цельной якорную часть. Как это делать узнать подробнее можно в статье об использовании кинезиотейпов от отеков.

Сколько носить аппликацию из тейпов?

Носить аппликацию из тейпов можно до 3-х дней. После этого нужно сделать перерыв в 1-2 дня, а затем вновь повторить процедуру. С тейпами можно принимать душ и вести обычный образ жизни. Единственное условие – на кожных покровах не должно быть ощущения дискомфорта. Если вдруг почувствуете зуд, жжение или другие неприятные ощущения, то аппликацию нужно немедленно снять.

Какой достигается эффект?

Эффектом от тейпирования бедерной области будет отток лишней жидкости и уменьшение объема. Дополнительно вы получите антицеллюлитный эффект и улучшение тургора кожи. Кожные покровы станут гладкими и упругими. Кинезиотейпирование – хороший способ привести фигуру в норму. Особенно это актуально при подготовке к летнему сезону отпусков. Только не забывайте начать подготовку заранее.

Оцените статью
Добавить комментарий